นักกายภาพบำบัด เป็นผู้ที่มีหน้าที่ช่วยดูแลด้านการเคลื่อนไหว ฟื้นฟู และปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย โดยไม่ต้องใช้ยา ไม่ต้องผ่าตัด ด้วยวิธีที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับแต่ละคน ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดตามข้อ กล้ามเนื้อ การเคลื่อนไหวผิดปกติ หรือปัญหาหลังอุบัติเหตุ
หลายคนอาจคิดว่ากายภาพบำบัดมีไว้สำหรับคนเจ็บหนักเท่านั้น แต่ความจริงแล้ว มีประโยชน์กับคนทั่วไปมากกว่าที่คิด
นักกายภาพบำบัดมีหน้าที่อะไรบ้าง?
✅ 4 หน้าที่หลักของนักกายภาพบำบัด
ตามบทบาททางวิชาชีพ: ส่งเสริม – ป้องกัน – รักษา – ฟื้นฟู
1. ส่งเสริมสุขภาพ (Health Promotion)
- ให้ความรู้ในการดูแลร่างกายที่ถูกต้อง
- แนะนำท่าทางในการทำงาน การเคลื่อนไหว หรือการออกกำลังกายที่เหมาะสม
- จัดกิจกรรมเพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายในทุกช่วงวัย
- ช่วยให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่น ๆ
2. ป้องกันการเกิดโรคหรือการบาดเจ็บ (Prevention)
- ออกแบบโปรแกรมป้องกันโรคทางระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น ออฟฟิศซินโดรม หรือข้อเสื่อม
- ให้คำแนะนำเรื่องท่าทางที่ถูกต้องในการทำงาน ยกของ หรือเล่นกีฬา
- ป้องกันการล้มในผู้สูงอายุ หรือการบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวผิดท่า
3. รักษาอาการผิดปกติ (Treatment)
- ใช้เทคนิคต่าง ๆ เพื่อลดอาการปวด บวม อักเสบ กล้ามเนื้อตึง หรือข้อติด
- ใช้เครื่องมือและวิธีการที่เหมาะสม เช่น คลื่นกระแทก อัลตราซาวด์ เลเซอร์ หรือไฟฟ้ากระตุ้น
- ปรับสมดุลของร่างกายให้สามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4. ฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกาย (Rehabilitation)
ฝึกการเดิน ท่าทาง การใช้กล้ามเนื้อ และความสามารถในการเคลื่อนไหว
ดูแลผู้ที่มีข้อจำกัดทางร่างกายหลังเจ็บป่วยหรือผ่าตัด เช่น กระดูกหัก เส้นประสาทบาดเจ็บ หรือโรคหลอดเลือดสมอง
ช่วยให้ผู้ป่วยกลับไปใช้ชีวิตประจำวันหรือทำงานได้ใกล้เคียงเดิม
ความสำคัญของนักกายภาพบำบัดที่คุณอาจยังไม่รู้
✅ ลดการใช้ยาและหลีกเลี่ยงการผ่าตัด
การดูแลด้วยกายภาพสามารถช่วยให้อาการดีขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยา หรือทำการผ่าตัด
✅ ช่วยฟื้นตัวหลังเจ็บหรือผ่าตัด
เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดหรือบาดเจ็บ เช่น เอ็นขาด กระดูกหัก หรือข้อเคลื่อน
✅ ดูแลร่างกายอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน
ไม่เพียงแค่บรรเทาอาการ แต่ยังช่วยป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ
✅ เหมาะกับคนทุกวัย
ทั้งเด็กที่มีพัฒนาการช้า คนวัยทำงานที่มีอาการจากการนั่งทำงานนาน ไปจนถึงผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับข้อหรือการทรงตัว
เมื่อไรควรไปพบนักกายภาพบำบัด?
- ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือข้อเรื้อรัง
- มีอาการชาตามแขนขา หรือเคลื่อนไหวลำบาก
- อาการหลังบาดเจ็บหรือผ่าตัด
- ปวดจากการทำงานนาน ๆ เช่น ออฟฟิศซินโดรม
- ต้องการฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายหรือปรับท่าทาง
สรุป
นักกายภาพบำบัดมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้น ลดปวด ป้องกันการบาดเจ็บ และเสริมสร้างคุณภาพชีวิต หากคุณเริ่มมีอาการไม่สบายตัวบ่อย ๆ หรือต้องการปรับสภาพร่างกายให้ดียิ่งขึ้น อย่าลังเลที่จะลองเข้ารับการประเมินจากนักกายภาพบำบัด
